ankarada koşmuş olduğum 400mt yarışımın videosunu sizlerle paylaşmak istedim. Gönül isterdiki 1.liğimi izlemeniz ancak kısmet 2. olmakmış. Mavi tulumlu olan benim 2. giren
iyi seyirler herkese
[video=youtube]http://www.youtube.com/watch?v=neXzSlvo7P0[/video]
hocam 48 saniye civarında girmişsin , biraz daha sıksaydım 1.ydin ya
futbol hakemi olduğum için ben genelde cooper koşuyorum , mecburiyetten , 12 dk 3000-3050m felan . Koşu atasporudur.
Caplumba Wrote:hocam 48 saniye civarında girmişsin , biraz daha sıksaydım 1.ydin ya
futbol hakemi olduğum için ben genelde cooper koşuyorum , mecburiyetten , 12 dk 3000-3050m felan . Koşu atasporudur.
valla öyle kardeşim bende o yarışa girdiğimde bu kadar iyi koşacağımı tahmin etmiyordum ama oldu 200mt 21.9 geçince insan kasılıyor. derecede 49.78 olarak çıkmıştı
senin işin daha zor valla mesafe arttıkça iş gittikçe dahada zorlaşıyor